Tuohan on aika henkilö- ja tilannekohtainen kysymys, joten jokainen varmaankin toimii kulloinkin itselle sopivalla tavallaan.
Luulisin, että tuossa "rentoutumisella" saatetaan viitata myös yleisemmin kaikenlaisiin
myönteisiin tunne-elämän vaikutuksiin, kun voi rauhassa asettua kiireisen muun elämän vastapainoksi stressittömään kuunteluun. Tämä voi olla sekä rauhoittavaa että energia-voimaannuttavaa. "Taiteen positiivisia vaikutuksia on tunnistettu suhteessa mielialaan, masentuneisuuden ja ahdistuneisuuden määrään sekä stressin kokemiseen ja sen hallintaan. Taiteen merkityksestä resilienssin eli mukautumis- ja sopeutumiskyvyn kehittymisessä on saatu myös positiivista tutkimusnäyttöä. Taidetta käytetään monin tavoin arjessa aktiivisena selviytymiskeinona tai tunteiden säätelyssä. Kun haluamme rauhoittua, kuuntelemme rauhoittava musiikkia. Kun tarvitsemme energiaa, voimme valita musiikin, joka laittaa meidät liikkeelle."
https://www.mielenterveysseurat.fi/...0/02/03/taiteen-vaikutukset-mielenterveyteen/
Lievästi tuohon liittyen kriittis-arvioivan kuuntelun yksi opas "Audio-wheel" sisältää myös ehdotelman musiikin emotionaalisista attribuuteista (Example of a hierarchical structure of emotional attributes for music, s. 8, figure 2.)
https://www.itu.int/dms_pub/itu-r/opb/rep/R-REP-BS.2399-2017-PDF-E.pdf
Ketjun aiheeseen liittyenkin, kuulokkeet ovat lähtökohtaisesti noin teknisesti aika "stressitön" kuunteluväline. Jos on löytynyt äänellisesti ja käytön kannalta itselle sopivat toistimet, niin sen kun laittaa luurit päähän ja antaa mennä. Itsellä tosin saattaa olla vähän toisinkin päin, kaiuttimet on enemmän fiilistelyyn ja kuulokkeet myös tarkkaavaisuuskuunteluun.